【助けて】寝てる時寒い

カテゴリ: 質問・雑談

関連キーワード #寒い

2024-12-29 04:55:15

1.匿名@ガールズちゃんねる

眠りについてから数時間、夜中に必ず目が覚めます。
肩に違和感があるというかむずむず脚の肩バージョンというかとにかく気持ち悪いです。
おそらく血流が悪く冷えてるのかしばらく眠れなくなります。暖房は寝る直前までは着けていますが乾燥するので寝ている間はつけていません。
首から肩が冷えてると思うのですが、程よく温める方法や肩がむずむずする際の対処法など知ってる方いたら教えてください。
おすすめの冷えないパジャマなども知りたいです！

2024-12-28 18:02:04

2.匿名@ガールズちゃんねる

湯たんぽ

2024-12-28 18:02:24

3.匿名@ガールズちゃんねる

電気毛布を敷いて寝よう。あったかいよ

2024-12-28 18:02:38

4.匿名@ガールズちゃんねる

電気毛布が一番。

2024-12-28 18:02:39

5.匿名@ガールズちゃんねる

電気毛布

2024-12-28 18:02:55

7.匿名@ガールズちゃんねる

湯たんぽを仕込む

2024-12-28 18:03:27

8.匿名@ガールズちゃんねる

寝る前に布団乾燥機で布団を温めとく
それか電気毛布使う

2024-12-28 18:03:59

11.匿名@ガールズちゃんねる

2024-12-28 18:04:24

12.匿名@ガールズちゃんねる

ネットウォーマー巻いて寝る

2024-12-28 18:04:25

15.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
肩だけのガウンみたいなのあるよ

2024-12-28 18:04:43

17.匿名@ガールズちゃんねる

私も首～肩さむいから、そこに薄いタオルケットかけてるよ
顎下までかかる感じで

2024-12-28 18:04:58

20.匿名@ガールズちゃんねる

>>12
ネックウォーマーだったw

2024-12-28 18:05:30

24.匿名@ガールズちゃんねる

>>3
でも肌の乾燥すごいよ、それで電気毛布やめたもん

2024-12-28 18:05:45

25.匿名@ガールズちゃんねる

湯たんぽ温かいよ。
お湯のやつだと朝まで温かい。(やけど注意)

2024-12-28 18:05:50

26.匿名@ガールズちゃんねる

毛布いらず！

2024-12-28 18:05:57

27.匿名@ガールズちゃんねる

エアコン付けて寝るようにしたら朝までぐっすりになったよ

2024-12-28 18:05:59

28.匿名@ガールズちゃんねる

私は耳までふとんで覆って口は出した状態で寝るようにしたら温かく寝られるようになった
主さんはただ寒いだけじゃないみたいだけど

2024-12-28 18:06:01

31.匿名@ガールズちゃんねる

肩当てを付けて寝るといいかも

2024-12-28 18:06:14

33.匿名@ガールズちゃんねる

>>24
電気毛布乾燥するって言うよね。

2024-12-28 18:06:17

35.匿名@ガールズちゃんねる

手首に100均て売ってる小さいレッグウォーマはめると袖がめくれてこなくて冷えにくいよ

2024-12-28 18:06:41

37.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
あっためてやるから早くこっち来いよ

2024-12-28 18:06:50

38.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
私は冬になると首の後ろが寒さ(冷たさ)で痛くなってしまうようになり、首から肩にかける温かいケープ？みたいなのをしていたよ

最近はパジャマの下にハイネックのインナーを着るようにしたら首痛が無くなって、寝ている時も首元が冷えなくなったよ

2024-12-28 18:06:53

40.匿名@ガールズちゃんねる

>>15
私もこれがいいと思うよ

暑かったら取ればいいし

2024-12-28 18:07:46

42.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
なんか寝るときに首と肩を覆ってくれる掛けるポンチョみたいなやつあるよ。
母が使ってるけど良さそうだよ。

2024-12-28 18:07:59

44.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
これオススメします。
羽毛の肩あてとかいろいろ試しましたが、軽いしやわらかいし、洗ってもすぐに乾くし、あたたかくておすすめです！

2024-12-28 18:08:30

46.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
着る毛布みたいなとにかくもこもこの素材を重ね着してたらエアコンない築古戸建てでも布団にいる間はそこそこ温かいよ。

2024-12-28 18:08:40

49.匿名@ガールズちゃんねる

>>33
足元だけ電気毛布敷いてる。
寝る前熱めにして、布団に入ったら最弱。

2024-12-28 18:09:01

52.匿名@ガールズちゃんねる

こういうの使ってる
着てしまうと暑くなったとき困るから実際は掛けるだけ

2024-12-28 18:10:00

53.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
睡眠研究で有名な筑波大の先生が言ってた
日本人は冬の寝室に暖房つけないので寒くて睡眠不足になってる人が多いんだって
いくら布団かぶっても、冷たい空気を吸い込んで眠りが浅くなる
まさにあなたの状態だよ
大人しく暖房付けて寝ましょう
乾燥対策として枕元に濡らしたバスタオルを干しておくとよろしい

2024-12-28 18:10:31

57.匿名@ガールズちゃんねる

睡眠の研究してる人が24時間空調入れてるって言ってたよ。
結局寒いから起きてて、それを解消するのがもうエアコンでしょ。

2024-12-28 18:11:50

58.匿名@ガールズちゃんねる

肩あて
温かいよ

2024-12-28 18:11:59

59.匿名@ガールズちゃんねる

2024-12-28 18:12:23

67.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
アタシも湯たんぽ派

2024-12-28 18:16:02

72.匿名@ガールズちゃんねる

>>24
電気敷布を使っています。
軽度アトピーですが、悪化などは無いです。

2024-12-28 18:19:54

81.匿名@ガールズちゃんねる

>>3
足いれた瞬間あったかくて幸せ〜！

2024-12-28 18:24:07

93.匿名@ガールズちゃんねる

>>15
肩あてすごくいい！

安い3000円以内のフリースのやつ使ってるけど、冬は毎日使ってるほど手放せない。

2024-12-28 18:30:29

97.匿名@ガールズちゃんねる

>>3
就寝1時間前にスイッチONして、お布団を暖め寝る時にOFF。数分後、猫が布団の中に入ってくるので朝までぽっかぽか。

2024-12-28 18:31:43

118.匿名@ガールズちゃんねる

>>12
ネックウォーマー本当におすすめ
体感温度が3度くらい違う

2024-12-28 18:46:30

141.匿名@ガールズちゃんねる

>>11
欲しい。

2024-12-28 19:17:34

155.匿名@ガールズちゃんねる

>>24
強くしすぎじゃない？
電気毛布で乾燥したことなんてない

2024-12-28 19:28:37

169.匿名@ガールズちゃんねる

>>27
マイナス多いけど、皆エアコンつけて寝ないの？
私は寒いの死ぬほど嫌いだから一晩中つけてる。

2024-12-28 19:44:19

176.匿名@ガールズちゃんねる

>>169
つけてない
喉が死ぬ

2024-12-28 20:02:30

177.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
湯たんぽすっごくおすすめ
幸せなあたたかさ
湯たんぽ使い始めてから夜間のトイレに起きなくなったよ

2024-12-28 20:02:39